身体を巡る血流はものすごく大切

2018年08月13日

みなさんこんにちは!!今回ブログを担当するのは、M/Wです!!

世の中では、もうお盆休みに入っている方もいると思います!!

少しいつもと生活リズムが違ってくるかたもいらっしゃると思いますが、

この時期暑さに、耐え兼ねついつい涼しい所に駆け込んでしまいがちですよね!?

 

最近はお店や交通機関の車両の中など、ものすごく冷房が効き過ぎているところが多いですよね!?

皆さん「冷房病」って聞いたことありますか!!?

長時間冷房の冷たい風に当たっていることで、自律神経が疲れてしまい、体温調節が上手く出来なくなってしまうことを言います!!

そうすると、身体の筋肉や内臓に送られる血流が乏しくなる為、身体の不調を訴える方が増えます。ん~厄介ですね(困)

かと言って冷房をつけなければ熱中症になる可能性もありますので、水分補給を行いながら、着る洋服なので、細かく調節していく事が大切ですね!!

 

人の身体は血流が乏しくなることで、身体の様々なトラブルが起きてきます!!

血流が悪くならないように、日常での体温調節・食事・水分補給・運動を怠らないようにしてみて下さいね!!