皆気になる肩こり

2022年10月19日

こんにちは♪
さくら鍼灸整骨院平塚院です。

最近は寒かったり暖かい気温だったりと不安定な天気が続きますがいかかがお過ごしでしょうか？

本日は、肩こりについてご紹介。

こんな症状でお悩みではないでしょうか？
肩こり、五十肩・四十肩、デスクワークの疲れ、首こり
これかの症状を緩和し、辛い痛みを和らげるメニューがございます。

そもそも、肩こりと言われる筋肉は首から肩甲骨にかけてあり、

その筋肉が人間の頭を支えています！

ボーリングのボールと同じくらいの重さがあると言われている人間の頭を支えていますが、

猫背や前屈みの姿勢が続くことで負担がかかり肩こりの原因となっております。

それに加えて、腕の重さや持っている物の重量も筋肉に負担をかけるので、

首から肩甲骨の筋肉に集中してしまいます、、、

なので、筋肉をほぐすのも大切ですが身体を支える筋力をつけていったり、

姿勢を正しくすることで肩こりを予防・改善することができます！！！

厚生労働省認可　柔道整復師　芳賀が執筆しました。