神奈川県平塚市の整骨院 | 首痛・肩こり・腰痛は、さくら鍼灸整骨院の骨盤矯正で根本から改善！

2020年04月24日

皆さんこんにちは！！最近は良い睡眠を取れていますか？？

今回は寝違いについてお話しします！

この寝違いという言葉は昔から良く使われている言葉だと思いますが、「どういう状態を指すか？」と言われたら良くわからないという方は多いのではないでしょうか？

寝違いという状態は睡眠中に首が無理な姿勢をとる事で起こる筋肉の虚血によるものと言われています。

つまり、首の筋肉に十分な血液が供給されない事で筋肉が硬くなり動かすと辛くなるという事になります。

寝違いが良く起こりやすいという方は、入眠までの準備が悪いか寝ている時の姿勢が悪い可能性が高く、そこを改善する事で変化が起こる事があります！

もしもこの状態になってしまった場合、自然治癒に任せるという方法はありますが、早く良くしたいのであれば整骨院などで施術を受けるというのも一つの手段だと思いますので、お困りの際はぜひ相談してくださいね！！