平塚市の整体、整骨院「さくら鍼灸整骨院」 首の痛み・肩こり・腰痛を「ストレッチ矯正」で早期改善！

2020年08月24日

みなさん、こんにちは!!　(^O^)

毎日、暑い日が続きますね～

夏の暑さが続くと…。

・体内の熱が放散しにくくなる。

・熱中症になりやすくなる。

そこで、対策が必要です。

①：汗をかく

②：エアコンや扇風機を使い室内の温度を下げる。

しかし、冷房に頼りすぎると「冷房病」になりやすくなります。

冷房病になると、身体の冷えにより自律神経のバランスを崩し「足腰の冷え」

「身体のだるさ」「食欲不振」等が起こりやすくなります。

そこで、対策が必要です!!

（主な冷房病の対策）

①エアコンの設定温度を高めにし、冷やし過ぎない様にする。

②冷たい物だけではなく、暖かい飲食物をとるように心掛ける。

③お腹を温める。

等があげられます。

ちなみに、「はりとお灸」を行うと体温向上のお手伝いをし血流促進に繋がります。

腹部のお灸は暖かくて気持ちよく、リラックスできますよ～!!

気になる方は、当院でお灸を受けてみてください。

その他、お身体に関する事でお悩みであれば当院へご相談ください!!　????