平塚市の整体、整骨院「さくら鍼灸整骨院」 首の痛み・肩こり・腰痛を「ストレッチ矯正」で早期改善！

2021年10月22日

こんにちは🌸さくら鍼灸整骨院です🌸

本日は『三陰交』というツボをご紹介したいと思います(^▽^)/✨

このツボはむくみの軽減や睡眠の質を向上させると言われています🌼

「ケアの方法」

①足の内くるぶしを探す

②骨の出っ張った所から人差し指・中指・薬指・小指を上方向に指4本分あてる

③その場所を親指で10秒間押す

※ポイントとしては痛気持ち良い程度の力で持続圧するのが効果的です🌟