平塚市の整体、整骨院「さくら鍼灸整骨院」 首の痛み・肩こり・腰痛を「ストレッチ矯正」で早期改善！

2020年12月20日

最近は女子ゴルフのニュースがありましたので、今回はゴルフのお話をしようと思います！

ゴルフをする時、飛距離を出すことも大切ですが、それ以上にショットの正確性の高さを安定して出せる事が大事だと思います！

ゴルフボールに上手く力を伝える為には、腕の力だけでは難しく、下半身の柔軟性と動かし方が非常に関係しています。ここが上手く使えていないと腕、特に肘に大きな負担がかかり怪我に繋がりやすくなります。

ゴルフ前の準備運動や、日々のお身体のメンテナンスの際は、股関節の柔軟やトレーニングを意識してみると良いと思います😊

身体の機能向上やパフォーマンスアップについてはしっかりとサポートできますのでぜひ相談して頂ければ幸いです。