むくみについて！
2022年03月4日
こんにちは！さくら鍼灸整骨院です😀
今回はむくみについて投稿したいと思います！！
そもそも人間の身体の6割は水分で、血液と一緒に筋肉のポンプ作用で体中を循環しています
ただ、長時間同じ姿勢でいたり手を下げたままでいると末端の手に水分が溜まってむくみます
水分を循環させるのは身体を動かすことで筋肉が動いてポンプ作用で循環させていますが、
筋肉が硬くなりうまく働いてくれないとポンプが働かず、むくみやすくなります、、、
なので、朝起きた時にむくみやすいのは、筋肉を動かしていないからなのです！！！
筋肉が硬くなって、むくみが加わると、こわばってしまい力が入りずらくなる事もあります
まずはご自身でもストレッチをしてみたり、当院で筋肉をほぐしていきましょう✊
柔道整復師 木村敬太郎 監修
