どうして肩が凝るのか？？？
2022年02月23日
こんにちは！さくら鍼灸整骨院です🌸
今回は当院に来院される患者さんにも多い肩こりについて投稿したいと思います！
そもそも、肩こりと言われる筋肉は首から肩甲骨にかけてあり、
その筋肉が人間の頭を支えています！
ボーリングのボールと同じくらいの重さがあると言われている人間の頭を支えていますが、
猫背や前屈みの姿勢が続くことで負担がかかり肩こりの原因となっております。
それに加えて、腕の重さや持っている物の重量も筋肉に負担をかけるので、
首から肩甲骨の筋肉に集中してしまいます、、、
なので、筋肉をほぐすのも大切ですが身体を支える筋力をつけていったり、
姿勢を正しくすることで肩こりを予防・改善することができます！！！
肩こりでお悩みのことがありましたら、当院までご連絡ください👐
柔道整復師 木村敬太郎 監修
