姿勢をよくしたい方必見!!!

2022年09月13日

皆さんこんにちは!!

さくら鍼灸整骨院 平塚院です。

突然ですが皆さんは姿勢に悩まれていますか?

今回は産後の骨盤矯正についてお話しします。

産後の骨盤がなぜ歪むのかというと

赤ちゃんが生まれてくる際、骨盤を大きく開かないと通れません。

この開きが骨盤の歪みになり、本来なら出産後は元にもどりますが

歩き方生活環境が変化することで筋肉のバランスが崩れ

そのまま、家事や仕事を続けると歪みが強くなります。

骨盤の歪みは運動不足・生活リズムに影響します。

例として、抱っこする時間などが長くなると正しい姿勢を維持するのが難しくなります。

さらに育児をしながら家事・仕事復帰で身体への負担は増え、

治療に集中する時間が取れなくて、症状が改善しない・悪化する原因の一つです。

出産後の1~2ヶ月は骨盤が不安定な状態です。

自然分娩の方は2ヶ月後から、帝王切開の方は3か月後から

矯正をはじめる適切なタイミングです。

こんなことでお悩みの方にオススメです。

・ズボンがはけなくなった・きつく感じる

・骨盤が歪んでる気がする

・左右の足の長さが違う気がする

・出産後に腰や骨盤が痛い方

 

 約1年間お腹の中に赤ちゃんがいたことで

インナーマッスルの筋力低下などがおきるので

当院ではインナーマッスルを強化するために、コアトレーニングに適した

最新機器を導入しています。

また、骨盤矯正と一緒にやってあげると相乗効果で

骨盤の歪みの改善には最適です、是非ご相談ください。

柔道整復師 芳賀 太郎 監修

 

猫背の原因は骨盤の歪み??

2022年09月9日

猫背を気にされている方は
良い姿勢になろうとすると、必ず胸を張りますよね?

でも実は、骨盤の歪みが原因で起きている猫背もあるんです!
座っていると骨盤が後ろに倒れてしまっていたり
立っていると反り腰になってしまう方は、骨盤由来の猫背の可能性があります。

何が原因で姿勢が崩れてしまっているのかをまずはチェックしてみましょう♪

柔道整復師 芳賀 太郎 監修

 

骨盤矯正について

2022年08月30日

皆さんこんにちは!!

さくら鍼灸整骨院 平塚院です。

突然ですが皆さんは姿勢に悩まれていますか?

本日は、市政の中でも重要な骨盤についてお話をしていきます。

 

骨盤の歪みにはいろんな種類があります!
骨盤前傾タイプ
骨盤後傾タイプ

骨盤の捻じれ
骨盤の開き

など等
では、代表的な
骨盤前傾タイプ

骨盤後傾タイプ
二種類を説明していきたいと思います(^∇^)
骨盤前傾タイプ

・一見姿勢が良いように見えるが、反り腰です。特に若い女性に多い。

・壁を背にし立ち、頭、背中、お尻、が壁につけると、壁と腰の隙間に手がスムーズに入る。

・垂れ尻や出尻。

・ポッコリお腹になりやすい

・股関節の前側の痛み

・腰が痛む

・背中が痛む

・肩、首が痛む

・ぎっくり腰になりやすい
など等・・・
骨盤後傾タイプ
・猫背気味
・首肩こり・頭痛
・腰痛
・膝の痛み(腰・背中が丸くなるのでバランスを保つように膝を曲げると負担がかかる)
など等・・・
当てはまる症状の方はいらっしゃいましたか??
日常生活でも負担のかかりやすいお身体状態なので
気になる症状の方は、早めの治療をお勧めします!

柔道整復師 芳賀 太郎 監修

トムソンベッドとは!?!?

2022年08月16日

今回はさくら鍼灸整骨院平塚院

トムソンベッドについて説明します!!

まずトムソンベッドって?! 疑問がでてくると思いますが

トムソンベッドとは
背骨・骨盤矯正はアメリカの
医療業界で非常に人気の高い
トムソンテーブルと呼ばれる
治療用ベッドを駆使して

トムソンテクニックと呼ばれる手技を
駆使して 背骨・骨盤を少ない刺激で
矯正していきます!

トムソンベッドの施術効果については…

1.いい姿勢になる
いい姿勢になると筋肉に対する負担 は少なくなり
腰痛・肩こり等の悩みが  出にくくなってきます!

2.見た目が良くなる!
嬉しいですよね笑  人は見た目が9割と言いますが
姿勢がいいと健康的で元気なイメージや
ポジティブなイメージか  あると思います。

3.メンタル面も安定しやすくなる  良い姿勢になると、深い呼吸がしやすいです!

猫背姿勢にありがちな浅い呼吸は
脳に酸素が行き渡りづらく、
集中力が低下しやすくまた疲れやすくなります。

深い呼吸をすることで、気分が落ち着いたり
集中力が高くなります!

など他にもまだまだ効果はあります!

施術については 痛みもなく
施術のプロが行うので
安心して施術を受けて下さいね!

骨盤の歪みや姿勢の悪さ
慢性的な症状でお悩みの方は
是非治療を受けてみて下さいね!

柔道整復師 芳賀 太郎 監修

鍼治療

2022年08月5日

こんなお悩みありませんか?

体の痛みで困っている
肩や腰の凝りが治らず悩んでいる
不眠や不安感など、自律神経の乱れを感じている
神経痛の痛みがおさまらなくてつらい
いろんな体の不調を改善・予防していきたい!

皆さんは『鍼灸治療』についてどんなイメージをお持ちでしょうか?
『ハリは注射みたいで痛そう』、『なんか怖い』、そんなイメージを持って
鍼灸治療を避けている方も多いのではないでしょうか?
実際には鍼灸治療はさまざまな治療効果が期待できる素晴らしい治療です!

使用する鍼もすべて使い捨ての安全なもので、少ない痛み・刺激感で治療を行えます。

お灸に関しても、火傷などにはならずに、血行不良からくる冷えを改善できたり、
免疫力の向上などの作用があります。
鍼灸治療に興味をお持ちだったり、当てはまる症状のお持ちの方はぜひお待ちしてます。

本記事は柔道整復師 芳賀が監修しています。


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